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一直忘記跟大家分享,這次假期我抽空去星和體驗了肌動減脂!

(大家有聽過肌動減脂這四個字嗎?)

其實阿木我也是看了蔡阿嘎的影片才知道,

現在歐美明星圈很夯這種「躺著就會瘦、會有腹肌」的療程,

由於阿木我本來就不胖,加上最近瘦小腹的成果不錯,

於是就抱著去躺躺看,看會不會有腹肌的心態去體驗!

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療程進行前當然會有醫師針對個人身體狀況做評估,

阿木我一進診間立刻被醫師說「體脂這麼低要瘦應該很困難」

「醫師我沒有要更瘦啦,但可以變出腹肌嗎?」我回

「只做一次療程可能不會立刻有,但可以加強你的核心力量」醫師很誠實

因為阿木個人有在練空中瑜珈和跳Tango,都是非常需要核心肌群力量的運動,

於是一聽到可以因為療程增加核心力量就非常心動的答應了!

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整個療程非常簡單,只需要放鬆的躺在床上30分鐘!

肌動減脂機器,利用電波幫你做2萬次以上的仰臥起坐

30分鐘的過程裡,阿木我只有因為電波產生的振動太癢不斷發笑外,

完全沒有不舒服或是疼痛!

而護理人員也會定時詢問,需不需要加強電波的強度,

唯一比較美中不足的,就是療程進行中不能使用手機,

所以療程中間我一度不小心無聊到睡著~

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由於不是侵入性療程,所以當然也不需要恢復期,

阿木我一回家就立刻照鏡子比對療程前後的腹部狀況,

噹啷!還真的沒有太明顯的差別,只是有種做完激烈運動的酸酸感~

但神奇的事發生了隔天起床後我再看看肚子,

兩側川字肌的部位真的有比較明顯的陰影耶!

如果照醫師給的建議,一個禮拜做兩次肌動減脂,

我想應該一個月後就真的可以有美人魚腰了~

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不過任何成果都是要堅持的!

短時間利用療程長出的線條也是需要運動維持,

只是這個療程可以讓人在最短時間內達到成果,真的太厲害啦!

以上就是阿木我躺著長腹肌的經驗分享,對於腹部線條很要求的朋友,真的可以去試試看!

 

 

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