今天要來跟大家分享我的孕期和孕後的食補保養！
很多媽咪問我，懷孕期間都吃什麼食補？
不僅沒有發胖、氣色和體力也不輸給懷孕前，
而且小公主一出生就有著白裡頭紅的皮膚，是不是有特別加強那些食補??
所以我努力回想了一下，除了阿木我很認真的在攝取維他命Ｃ之外，
小公主的好膚質應該是拜『白蘭氏冰糖燕窩』所賜吧！！
燕窩本身在中醫記載裡有補元氣、袪寒、治咳嗽的功效，
對於外在皮膚也能達到顏美容使皮膚滑潤、有彈性和亮光，
但懷孕時吃燕窩完全沒想到這可以讓小公主有好膚質，
純粹是凱莉嬤疼女兒，買來讓我懷孕時的我吃來補補元氣，
沒想到真的是一人吃兩人補，不僅我有好元氣連小公主也間接受益！
因此吃完第一次凱莉嬤買的『白蘭氏冰糖燕窩』後就成了固定常客，
隨時會買來給自己補一補，或是送給朋友長輩們。
白蘭氏這個金字老牌大家都很熟悉了吧，
他們的『白蘭氏冰糖燕窩』更是榮獲歐洲世界食品品質評鑒大賞-金獎，
因為是精選100%東南亞頂級純正燕窩，成分天然，所以吃起來的口感如絲綢一般柔軟，
像凱莉我本身不太愛喝營養品的人，對於『白蘭氏冰糖燕窩』有種如甜品般的喜愛，
加上『白蘭氏冰糖燕窩』不含任何防腐劑、人工甘味與色素，
又是零脂肪、零膽固醇，每瓶熱量才32.8大卡，
所以在懷孕期間喝起來不僅健康，也不會造成身體額外的負擔！！
即使在陽光的照射下，『白蘭氏冰糖燕窩』依舊看起來清透無雜質！！
而蓋頭特殊旋轉設計也是燕窩保鮮的秘密，每當開啟時那“咔”的一聲就讓人好安心！
『白蘭氏冰糖燕窩』有帶冰糖熬煮，所以直接喝時就能喝到淡淡的甜味，
但如果是不敢直接飲用的朋友，可以學我隔水加熱或是微波，
真的就像在喝甜湯一樣好喝，一不小心還會想來個第二罐～哈哈！！
當然除了我自己喝以外，凱莉的雙親也一定要一起照顧到，
所以平常日我也都會買來孝敬凱莉嬤與凱莉爸，
而雖然我會愛上『白蘭氏冰糖燕窩』是因為凱莉嬤慷慨買給我喝，
但每次換我買個他們兩位老大人時，他們總會覺得自己喝很浪費，
因此凱莉嬤就會將『白蘭氏冰糖燕窩』拿來入菜，為我們全家人添加健康，
尤其是在我生產後，我更是靠著『白蘭氏冰糖燕窩』+凱莉嬤的手藝補回年輕氣色的！！
拍照的這一天，凱莉只有上上淡淡的一層隔離霜，但雙頰還是有粉紅的微醺感，這就是好氣色！
其中有一道【桂圓紅棗燕窩養身湯】，是我覺得是所有女性朋友都該學起來的！
原本就非常補氣色的桂圓紅棗，加上冰糖燕窩的加持，真的是非常滋補！！
準備的材料有：桂圓、紅棗、枸杞、雲耳、白蘭氏冰糖燕窩；
熬煮步驟非常簡單，只需要先將紅棗、枸杞、雲耳洗淨泡軟，
然後將所有食材倒入陶瓷盅放入電鍋燉煮10分鐘就完成了！！
所有調味其實都不必加，靠著天然中藥材和冰糖燕窩的甜味，
一切都非常剛剛好，不甜也不膩，非常好喝～（想到就流口水）
超級適合想補身又怕苦的女生朋友或產後孕婦！
重點是簡單又不花時間，早上起來當早餐吃，下午可以當甜品喝，一點都不麻煩～
突然覺得自己好像是後宮爭環傳中那備受寵愛的愛妃一樣，隨時有燕窩雪蛤可以吃，
來看看凱莉嬤到底是如何料理出高檔又平價的燕窩養身甜湯↓↓↓
沒想到這麼滋養又補身的【桂圓紅棗燕窩養身湯】這麼簡單吧？！趕快學起來幫自己大補一下！
而除了這道甜湯之外，因為最近快要過農曆年了，去年因為凱莉有孕在身都讓婆婆下廚，
想說今年也應該學一道營養又好吃的年菜料理來孝敬一下公婆，
因此我特地請凱莉嬤教我這道，看起來很厲害、做起來很簡單的
雞年行運大菜 -【紅棗燕窩栗子燉雞湯】
準備的材料有：蓮子、生薑片、紅棗、枸杞、生雞腿、『白蘭氏冰糖燕窩』
料理步驟凱莉就不多說，直接用短短的影片來告訴大家，
這道看起來很厲害、做起來很簡單的【紅棗燕窩栗子燉雞湯】讓天生挑嘴的小公主有多愛喝！！
這兩道『白蘭氏冰糖燕窩』食譜是不是真的超級簡單又好吃？？
其實只要有『白蘭氏冰糖燕窩』，其中配料都可以隨你搭配，一點都不難；
而且凱莉深深覺得女生只要從懷孕開始，身體就彷彿進入脫胎換骨的階段，
『保養』已經不是隨口說說或是隨便吃吃的例行性工作，
因此將這珍貴的『白蘭氏冰糖燕窩』分享給大家，
而今天附上的凱莉嬤私房冰糖燕窩菜單，也讓大家可以在平時進補時多一點變化！！
喜歡的朋友請逛以下網頁！！
白蘭氏官網：http://www.brands.com.tw/
哪裡買連結：https://mall.brands.com.tw/ctn/zh_TW/BN
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