最近很多人誇獎阿木我的氣色變很好，虛華的我聽了一整個心花開，
如果屏除大家可能是每日一善、說好話積陰德之外，
應該是最近阿木勤於保養終於出現成效了 !!!
但事實上也不是多大工程的進廠維修 ，
因為那種動刀動針、塗塗抹抹的修理方法，膽小的我真的無法跟進，
靠的就是多喝水，多攝取天然食材，好像這樣就真的會自然美了~
像最近進入秋天，凱莉嬤都會熬煮一鍋『黃金桂圓蔘片枸杞紅棗茶』來進補，
(光看名字是否就覺得很厲害??真的超級不惜成本!)
但因為阿木我本身體質燥熱，蔘片和桂圓我是能少吃就少吃，
但紅棗和枸杞是凱莉我從小就愛的零嘴 (真的是當零嘴吃那種)，
依中醫師的建議，我依舊會將這兩樣合併煮茶來小補一下!!
聽凱莉的中醫師說，紅棗、枸杞都是補養氣血很重要的中藥；
尤其對於女人來說，這兩種藥材經常吃，對女人的氣色有很大的改善！
像凱莉我經常熬夜、容易掉髮、不容易如眠等症狀，大多能藉此改善，
不過撇除療效，睡前喝一杯熱熱的枸杞紅棗茶，真得很舒服、很幫助入眠!!
(阿木我不是專業的先生，媽咪們可以另外詢問醫師相關知識)
阿木我的『枸杞紅棗茶』食譜很簡單，分為沖泡式和熬煮式，，
只要妳會燒開水，或是懂得按下飲水機的熱水鍵，就一定學得會喔!!
★首先食材準備如下：
1、紅棗一杯（量米杯-這是兩人份喔!）
2、枸杞一杯（量米杯-這是兩人份喔!）
3、冰糖OR蜂蜜 (喜甜的人可以加，阿木我個人沒放，而蜂蜜聽說可以解便秘)
4、約莫600ml-700ml的清水 (喜歡口味重的人水可以放少一點)
★『枸杞紅棗茶』超入門做法：
1、首先稍微沖洗一下買來的枸杞與紅棗! (記得用篩子接住，要不然會流光光)
2、將紅棗稍為用剪刀剪一小刀，方便熬煮出味! (怕上火的人可以將紅棗去核)
3、將所有原料放置水壺裡→大火煮沸後→小火煮1分鐘後→悶5分鐘!!
4、想要加入冰糖的朋友，可以將冰糖倒入水壺中一起煮，但蜂蜜就建議上鍋後再加。
5、如果覺得以上步驟還是太困難，或是沒有嘎斯爐可以煮的朋友，
可以先按照第1、2步驟後，加入熱水悶個10分鐘也行喔!!!
是不是super簡單???如果男友來家裡泡上一杯給他，他一定覺得妳超級賢慧!!
當然，水可載舟亦可覆舟，有以下症狀的朋友要少喝、甚是不要喝喔!!
1、體內濕氣重，水腫嚴重的人不要喝!
2、正在發燒或是有發炎反應的人不要喝!
3、容易上火的人要少喝!
4、有拉肚子、腹瀉情況的人不要喝!
至於孕媽咪可不可以喝呢？？如果單純的紅棗枸杞茶是可以的喔！！
但切記不能加入酒精或是其他不明中藥，以免傷害肚子裡的寶寶，
另外，有發炎反應或是拉肚子的孕婦也是不能喝的唷！！
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