(這圖文不符的相片，只是我在懷念紐西蘭的日子啦~~
)
)早先待在澳洲與紐西蘭的時候，
我就有發現那邊的阿度仔很喜歡將黑麥汁當水喝，
(當收銀員的樂趣就是可以觀察大家買甚麼啦!!)
但由於我一向不太喜愛喝咖啡與白開水以外的飲品，
所以一直沒特別去嘗試，更別說特別去查他的好處與營養...
(那時無知的我，還以為他是啤酒的某種口味...哈哈哈 !)
後來因為懷孕，
跟很多媽咪一樣，我對於很多食品與飲品都特別小心，
摒除掉我愛喝的咖啡與紅酒，
每天喝的就固定這三寶；豆漿、牛奶、溫開水
但是面對炎炎夏日，這三寶真的會讓人過的意志消沉，
連打開冰箱都動力都沒了~(嗚嗚嗚)
直到有一次到宜蘭金車城堡參觀時，
在一堆人搶著試喝奶酒的同時，
我發現隔壁飲料攤的海報上寫著，
〝噶瑪蘭黑麥汁〞不含酒精、不含防腐劑，
孕婦可飲用 !!孕婦可飲用 !!孕婦可飲用 !!
(前面寫甚麼完全不重要，孕婦可飲用才是重點)
原本下肚之前我還抱持著懷疑的態度，
但喝了一口後，真的覺得我的人生又彩色了起來~(是否太誇張??)
聞起來有啤酒的麥香，而且喝起來真的有綿綿氣泡在嘴裡啵啵啵，
真的讓我有喝到啤酒的錯覺 !!
而涼涼的黑麥汁也成為我每日固定三寶外的一個小確幸~
但為何大家都說黑麥汁適合孕婦飲用呢 ??
(為了謹慎，我特地仔細的搜尋有關黑麥汁的小知識提供給大家做參考喔!!)
※適合飲用的對象
黑麥汁在德國被視為相當營養的補充品，
黑麥的蛋白質、礦物質含量充沛
而因為黑麥汁含有豐富的營養元素：如蛋白質、B1、B2、B3、B6、鈣、鐵
而因為黑麥汁含有豐富的營養元素：如蛋白質、B1、B2、B3、B6、鈣、鐵
因此很適合兒童、發育中的少年、生理期或孕婦及坐月子的婦女飲用
尤其餵母奶的媽媽可以多喝，因為他是【發奶聖品】
(ˆ⌣ˆԅ)
尤其餵母奶的媽媽可以多喝，因為他是【發奶聖品】
(ˆ⌣ˆԅ)而孕吐嚴重的媽咪，也能從中攝取維他命B群來減緩孕吐，
因此德國婦女在產後一定大量喝黑麥汁來恢復身體的機能!
因此德國婦女在產後一定大量喝黑麥汁來恢復身體的機能!
※黑麥汁成分
(由於目前我只固定飲用金車的黑麥汁，因此成分只參照金車的呦 !!)
黑麥汁原自威士忌等級專用麥芽，(聽說這是黑麥汁的王者)
比市售他牌的熱量更低（每100c.c. 熱量42卡），
比市售他牌的熱量更低（每100c.c. 熱量42卡），
不含酒精，所含營養能補充體力
有著啤酒的麥香卻不含酒精，喝起來有重溫年輕的感覺，
而由於它為全素，所以素食的捧友可以盡情飲用喔
※喝黑麥汁到底會不會退奶 ? ?
對於這一點，我一直都有疑慮，
因此特地問了喝過而正在哺乳的朋友，
雖然其他媽咪說喝了後奶量沒有特別減少，
但我還是特地找了資料給大家參考唷
營養師謝宜芳指出，要發奶主要該補充的是水分，黑麥汁除了可以補充水分外，營養成分也不錯，
有豐富的維他命Ｂ群，也有鐵質，還有蛋白質，所以從營養成分來看，對正在哺乳的產婦算是個不錯的選擇。
長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻說，中醫對發奶並沒有特殊藥方，但「麥芽」確實是退奶方，
雖然不知道民眾所說黑麥汁裡含的麥芽，跟中藥的麥芽，兩者間會不會因為提煉或使用方式不同而有差異，
但若是喝到中藥的麥芽水、確實有退奶的效用。
至於我喝了之後有甚麼特別的感覺呢?
其實就是冰冰涼涼很舒服，讓我一解不能在夏天喝啤酒的苦，
有時出門忘記吃維他命B群，我也會來一罐補充一下順便解渴，
而雖然黑麥汁好處多多，但也提醒媽咪們要適量，
畢竟〝飲料〞還是會有多餘的熱量與糖分，
造成媽咪的負擔就不好了!!
這是我孕期中的小確幸，希望大家也喜歡~~!!
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